GROEP

INSTAPVOORWAARDE

EINDDOEL

De visjes of U7: In het ondiepe spelenderwijs de eerste ervaring met een bal in het water opdoen.
  • Heb je geen schrik van water en zin om de waterpolowereld te verkennen?
  • Ben je minstens 5 jaar?

Plezier in het ondiepe bad met een bal

Spelenderwijs het water en de bal ontdekken

Teambal

 

De ikjes of U9: In het ondiepe spelenderwijs de eerste ervaring met een bal in het water opdoen.

 

  • Heb je geen schrik van water en zin in wat actie?
  • Ben je minstens 7 jaar?

In het ondiepe spelenderwijs kennis maken met de eerste waterpolo technieken

Passen met de bal

Spelenderwijs non competitieve wedstrijdjes spelen

De eendjes of U11: zij beginnen spelenderwijs in klein bad met miniwaterpolo

  • Kan je nog niet zo goed zwemmen?
  • Heb je geen schrik van water en zin in wat actie?
  • Ben je minstens 9 jaar?

Zwemoefeningen op training of in de zwemschool

Basistechnieken                                      pedalo, lopen, dreigen, keren

Met de bal passen en opvangen met een hand

Wedstrijdvorm 5 tegen 5 (diep bad)

De benjamins of U13: zij krijgen de basis van waterpolo in het diepe gedeelte

  • Kan je al wat met de bal overweg
  • Ben je minstens 11 jaar?

Technisch
sprong halve draai, midvoor-midachter, techniek van het keepen

Tactisch
pressing, aanvalsopstelling, 1:0, 2:1

Wedstrijdvorm
5 tegen 5 (diep), zij spelen af en toe tornooitjes tegen andere ploegen.

De miniemen of U15: zij maken de overstap naar het diepe gedeelte.

  • Kun je al wat met de bal overweg?
  • Kun je al goed crawl en schoolslag zwemmen?
  • Ben je minstens 13 jaar?

Technisch                                              zijwaarts verplaatsen en springen, blokkeren

Tactisch                                                              man-meer, man-minder, initiatief in de aanval, hoge pressing, 3:2 en 4:3

Wedstrijdvorm                                                   7 tegen 7 (groot bad). Competitie (zie wedstrijdkalender)

De kadetten of U17: zij proeven al eens van het "echte" waterpolo bij de heren

  • Is waterpolo jouw ding?
  • Ben je minstens 15 jaar?
  • Wil je op een hoger niveau spelen en trainen?
  • Staan je conditie en techniek op peil?

Technisch
perfectioneren van technieken

Tactisch
6:5 en 5:6, groepsaanval, zoneverdediging, tegenaanval

Wedstrijdvorm
7 tegen 7 (groot bad). Competitie (zie wedstrijdkalender)

 

De junioren of U21: De laatste stuiptrekken van hun jeugdploeg, alvorens bij de echte heren/dames te gaan spelen

  • Is waterpolo echt jouw ding?
  • Ben je minstens 17 jaar?
  • Wil je op een hoger niveau spelen en trainen maar schrikt de heren ploeg toch nog een beetje af?
  • Staan je conditie en techniek op peil?

De laatste tussenstap voor de echte waterpolo op heren niveau.

De complexere systemen worden ingeoefend

Wedstrijdvorm

7 tegen 7 (groot bad). Competitie (zie wedstrijdkalender)