GROEP

INSTAPVOORWAARDE

EINDDOEL

 

Groep 1: De Polo-ikjes of U9: In het ondiepe spelenderwijs de eerste ervaring met een bal in het water opdoen.

 

  • Heb je geen schrik van water en zin in wat actie?
  • Ben je minstens 6 jaar?
  • Kom je niet in de voorwaarde voor Groep 2?

      Plezier in het ondiep bad met een         bal 

      Passen met de bal

      Teambal

Groep 2 : De polo-eendjes of U11: zij beginnen spelenderwijs in klein bad met miniwaterpolo

  • Kan je nog niet zo goed zwemmen?
  • Heb je geen schrik van water en zin in wat actie?
  • Ben je minstens 9 jaar?
  • Kom je niet in de voorwaarde voor Groep 3?

Gewenning aan het water en de bal

Zwemoefeningen
op training of in de zwemschool

Basistechnieken
pedalo, lopen, dreigen, keren

Met de bal
passen en opvangen met een hand

Wedstrijdvorm
5 tegen 5 (ondiep)

Groep 3 : De benjamins of U13: zij krijgen de basis van waterpolo in het diepe gedeelte

  • Kan je al wat met de bal overweg
  • Ben je minstens 11 jaar of ben je al te goed voor groep 2?
  • Kom je niet in aanmerking voor Groep 4?

Technisch
sprong halve draai, midvoor-midachter, techniek van het keepen

Tactisch
pressing, aanvalsopstelling, 1:0, 2:1

Wedstrijdvorm
5 tegen 5 (diep). Zij spelen af en toe tornooitjes tegen andere ploegen

Groep 4 : De miniemen of U15: zij maken de overstap naar het diepe gedeelte.

  • Kun je al wat met de bal overweg?
  • Kun je al goed crawl en schoolslag zwemmen?
  • Ben je minstens 13 jaar of al te goed voor groep 3?
  • Kom je niet in de voorwaarde voor Groep 5?

Technisch
zijwaarts verplaatsen en springen, blokkeren

Tactisch
man-meer, man-minder, initiatief in de aanval, hoge pressing, 3:2 en 4:3

Wedstrijdvorm
7 tegen 7 (groot bad). Competitie (zie wedstrijdkalender)

Groep 5 : De kadetten of U17: zij proeven al eens van het "echte" waterpolo bij de heren

  • Is waterpolo jouw ding?
  • Ben je minstens 15 jaar of al te goed voor groep 4?
  • Wil je op een hoger niveau spelen en trainen?
  • Staan je conditie en techniek op peil??
  • Kom je niet in de voorwaarde voor Groep 6?

Technisch
perfectioneren van technieken

Tactisch
6:5 en 5:6, groepsaanval, zoneverdediging, tegenaanval

Wedstrijdvorm
7 tegen 7 (groot bad). Competitie (zie wedstrijdkalender)

 

Groep 6 : De Junioren of U20: De laatste stuiptrekken van hun jeugdploeg, alvorens bij de echte heren te gaan spelen

  • Is waterpolo echt jouw ding?
  • Ben je minstens 17 jaar of al te goed voor groep 5?
  • Wil je op een hoger niveau spelen en trainen maar schrikt de heren ploeg toch nog een beetje af?
  • Staan je conditie en techniek op peil??

De laatste tussenstap voor de echte waterpolo op heren niveau.

De complexere systemen worden ingeoefend

Wedstrijdvorm

7 tegen 7 (groot bad). Competitie (zie wedstrijdkalender)